<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=271489683739696&ev=PageView&noscript=1" /> <img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=265593574071498&ev=PageView&noscript=1" />

Kategoria – Przepisy

Espresso tonic

Pobudzający i orzeźwiający napój na bazie kawy, poleca się na letnie upały.

Ciasto z owocami leśnymi

Najszybsze, najprostsze, lekkie ciasto z owocami sezonowymi.

Przepis na budyniowe serniczki z patelni

Będziecie zachwyceni dzisiejszym świętem - 30 lipca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Sernika. Uwielbiany przez wszystkich, w przeróżnych konfiguracjach - klasyczny sernik po wiedeńsku, sernik na zimno z truskawkami, wegański tofurnik lub sernik z nerkowców, serniko-brownie i dziesiątki innych. Jaka jest Wasza ulubiona odsłona sernika?

Wiosenny przepis - Czekoladowe naleśniki OREO

Zachęcam do wypróbowania przepysznych naleśników z dodatkiem ciasteczek OREO. Idealne w połączeniu z truskawkami.

Bezpłatny E-BOOK "Dietetyczne lody"

Zdecydowany faworyt jeśli chodzi o dodatkowe e-booki dla moich pacjentów. Zachęcam do pobrania bezpłatnego e-booka z przepisami na domowe lody.

Wiosenny przepis - Muffinki jajeczne ze szparagami

Sezon na szparagi jest bardzo krótki, warto więc włączyć je do diety, jeśli zależy nam na ich prozdrowotnym działaniu, szczególnie u osób z nadciśnieniem i chorobami sercowo-naczyniowymi. Dzisiaj propozycja na przemycenie szparagów w śniadaniu lub kolacji.

Wiosenny przepis - Mielone z kalafiora

Moja propozycja na zwiększenie ilości produktów roślinnych w diecie - połączenie kalafiora i kaszy jaglanej. Zachęcam do wypróbowania! 

Zimowe smaki - Ciasto marchewkowe

Zachęcam do wypróbowania!

Zimowe smaki - Pieczony banan z czekoladą i kokosem

Zachęcam do wypróbowania!

Zimowe smaki - Owsianka z chia i mandarynką

Zachęcam do wypróbowania!

Zimowe smaki - Koktajl z pomarańczą

Zachęcam do wypróbowania!

Zimowe smaki - Zakwas z buraków

Przepis pochodzi z e-booka świątecznego "Dietetyczne przepisy na Święta".

Jesienne przepisy - Chai latte

Zachęcam do wypróbowania!

Jesienne przepisy - Zupa krem z batata i kwaśnego jabłka z imbirem

Zachęcam do wypróbowania!

Jesienne przepisy - Curry z mlekiem kokosowym i warzywami

Zachęcam do wypróbowania!

POKAŻ