Kontakt:
- 666 638 332
mgr Aleksandra Husar
OPINIA PACJENTA: Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Panią Olą - nie jest to dieta głodówka, posiłki są bardzo dobrze zbilansowane, najadam się i przy tym chudnę:) Polecam
Ruszyła wielka, ogólnopolska akcja „Dieta dla urody”. Specjaliści z poradni Dobry Dietetyk w całym kraju postarają się przekonać, że dieta nie musi kojarzyć się jedynie z odchudzaniem czy wspomaganiem leczenia chorób ale także może mieć kolosalny wpływ na to jak wyglądamy.
24.01, po raz kolejny we współpracy z klubem FUNFIT II Makowa 14 w Zielonej Górze przeprowadziłam bezpłatne konsultacje dietetyczne wraz z analizą składu ciała.
Przeziębienie i grypa to najczęstsze choroby wirusowe w okresie jesienno-zimowym. Warto sięgnąć po naturalne środki zwiększające odporność - imbir, kurkumę i miód.
16. stycznia - już po raz kolejny - uczestniczki Kina Kobiet w kinie Helios w Lubinie mogły skorzystać z bezpłatnych porad dietetycznych oraz analizy składu i masy ciała.
W minioną sobotę uczestniczyłam w specjalistycznym szkoleniu z zakresu dysbiozy jelitowej i celowanej probiotykoterapii, prowadzonym przez dr Danielę Kurczabińską-Luboń - ekspertkę w dziedzinie biologii funkcjonalnej i mikroodżywiania i prezeskę Polskiej Akademii Dietetyki i Mikroodżywiania.
W środę 9.01 na zaproszenie Chocianowskiego Ośrodka Kultury miałam przyjemność przeprowadzić wykład o nadciśnieniu w ramach Ogólnopolskiej Akcji Profilaktyki Nadciśnienia.
Oryginalna włoska Panna Cotta robiona jest ze śmietanki (stąd jej nazwa) i podawana z musem owocowym. Poniższy przepis odbiega od klasyki, ale jest równie pyszny!
Pasty są niezwykle proste i łatwe w przygotowaniu oraz można je tworzyć na niezliczoną ilość sposobów. W zależności od doboru produktów mogą być niezwykle cennym źródłem białka, wartościowych kwasów tłuszczowych oraz witamin i minerałów. Przygotowując kanapkę z pastą można zrezygnować ze smarowania pieczywa i tym samym także „zaoszczędzić” kalorie. Zachęcam do wypróbowania przepisu na pastę z jaj i awokado.
Tytułowe pytanie to jedno z najczęstszych, które słyszałam od moich pacjentów w okresie przedświątecznym. Wiele osób, które podjęło wyzwanie zmiany nawyków żywieniowych w listopadzie lub na początku grudnia, ma pewne obawy związane z nadchodzącym czasem świątecznego ucztowania. Przedstawiam kilka sposobów, jak można się wspomóc w tym okresie, nie tracąc przy tym radości świąt Bożego Narodzenia.
To moje pierwsze zetknięcie z fioletowymi batatami - postawiłam na zupę, aby w ten jesienno-zimowy czas dostarczyć sobie duuużą dawkę antyoksydantów.
W minioną niedzielę - 16. grudnia brałam udział w drugiej oficjalnej Wigilii organizowanej przez Fundację Insulinooporność dla pacjentów oraz specjalistów, których ten temat dotyczy.
Zdrowy kompromis dla osób z insulinoopornością, które tęsknią za śniadaniami na słodko.
Inna odsłona tradycyjnego śniadania na ciepło z piekarnika lub jako zdrowa przekąska w ciągu dnia w wersji na zimno.
Miło mi poinformować, że przez cały grudzień w mojej poradni można zakupić Świąteczne Bony Upominkowe o wartości 300 zł na wizytę dietetyczną oraz indywidualny program żywieniowy. To doskonałe rozwiązanie, kiedy nie mamy pomysłu, co mogłoby sprawić radość bliskiej osobie. Są świetnym prezentem z okazji świąt bożonarodzeniowych dla członków rodziny, ale także są również doskonałym prezentem dla pracowników.
28. listopada - już po raz kolejny - uczestniczki Kina Kobiet w kinie Helios w Lubinie mogły skorzystać z bezpłatnych porad dietetycznych oraz analizy składu i masy ciała.
