<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=271489683739696&ev=PageView&noscript=1" /> <img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=265593574071498&ev=PageView&noscript=1" />

Co nowego?

"Zdrowa Rodzina" w Ferio Legnica

Bezpłatne konsultacje dietetyczne w ramach akcji Zdrowa Rodzina w Galerii Ferio w Legnicy.

Zdrowy Trening Kamila Jaśkowska

Oferta specjalna dla moich Pacjentek - na hasło olahusar20 otrzymujecie rabat 20% na współpracę z zakresu treningu personalnego. 

Konsultacje dietetyczne w Zdrowy Trening Głogów

Studio treningowe Zdrowy Trening Kamila Jaśkowska zaprasza na bezpłatne konsultacje dietetyczne wraz z pomiarami składu ciała.

Espresso tonic

Pobudzający i orzeźwiający napój na bazie kawy, poleca się na letnie upały.

Ciasto z owocami leśnymi

Najszybsze, najprostsze, lekkie ciasto z owocami sezonowymi.

Dzień Arbuza - co warto wiedzieć?

Dziś Dzień Arbuza i bardzo zaskakująca nowinka ze świata dietetyki - okazuje się, że arbuz ma NISKI indeks glikemiczny, a nie wysoki, jak do tej pory uważano. To duża ulga dla osób z wahaniami poziomu cukru we krwi, ponieważ oprócz tego, że to świetny owoc na upały to zawiera przy tym dużą ilość beta-karotenu, witaminy C i innych antyoksydantów, którym zawdzięcza ...

Przepis na budyniowe serniczki z patelni

Będziecie zachwyceni dzisiejszym świętem - 30 lipca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Sernika. Uwielbiany przez wszystkich, w przeróżnych konfiguracjach - klasyczny sernik po wiedeńsku, sernik na zimno z truskawkami, wegański tofurnik lub sernik z nerkowców, serniko-brownie i dziesiątki innych. Jaka jest Wasza ulubiona odsłona sernika?

Konsultacje dietetyczne w Perfect Look Clinic

Bezpłatne konsultacje dla klientów kliniki medycyny estetycznej Perfect Look Clinic w Głogowie.

Wiosenny przepis - Czekoladowe naleśniki OREO

Zachęcam do wypróbowania przepysznych naleśników z dodatkiem ciasteczek OREO. Idealne w połączeniu z truskawkami.

Bezpłatny E-BOOK "Dietetyczne lody"

Zdecydowany faworyt jeśli chodzi o dodatkowe e-booki dla moich pacjentów. Zachęcam do pobrania bezpłatnego e-booka z przepisami na domowe lody.

Dzień Dziecka w Poradni DOBRY DIETETYK

Z okazji Dnia Dziecka zachęcam do pobrania bezpłatnych e-booków z zaleceniami dotyczącymi żywienia dzieci, przepisami na zdrowe śniadania oraz przepisami na zdrowe ciasteczka i batony.

Wiosenny przepis - Muffinki jajeczne ze szparagami

Sezon na szparagi jest bardzo krótki, warto więc włączyć je do diety, jeśli zależy nam na ich prozdrowotnym działaniu, szczególnie u osób z nadciśnieniem i chorobami sercowo-naczyniowymi. Dzisiaj propozycja na przemycenie szparagów w śniadaniu lub kolacji.

Wiosenny przepis - Mielone z kalafiora

Moja propozycja na zwiększenie ilości produktów roślinnych w diecie - połączenie kalafiora i kaszy jaglanej. Zachęcam do wypróbowania! 

Kolorowanki w języku ukraińskim

Bezpłatnie do pobrania - wierszyki i kolorowanki po ukraińsku.

Zimowe smaki - Ciasto marchewkowe

Zachęcam do wypróbowania!

POKAŻ