<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=265593574071498&ev=PageView&noscript=1" />

Co nowego?

Ogólnopolska Akcja "Dieta dla Urody"

Ruszyła wielka, ogólnopolska akcja „Dieta dla urody”. Specjaliści z poradni Dobry Dietetyk w całym kraju postarają się przekonać, że dieta nie musi kojarzyć się jedynie z odchudzaniem czy wspomaganiem leczenia chorób ale także może mieć kolosalny wpływ na to jak wyglądamy.

Konsultacje dietetyczne w klubie FUNFIT II Makowa 14 w Zielonej Górze

24.01, po raz kolejny we współpracy z klubem FUNFIT II Makowa 14 w Zielonej Górze przeprowadziłam bezpłatne konsultacje dietetyczne wraz z analizą składu ciała. 

Naturalny sposób na odporność - aromatyczna pasta

Przeziębienie i grypa to najczęstsze choroby wirusowe w okresie jesienno-zimowym. Warto sięgnąć po naturalne środki zwiększające odporność - imbir, kurkumę i miód. 

Kino Kobiet w kinie Helios w Lubinie

16. stycznia - już po raz kolejny - uczestniczki Kina Kobiet w kinie Helios w Lubinie mogły skorzystać z bezpłatnych porad dietetycznych oraz analizy składu i masy ciała.

Specjalistyczne szkolenie z celowanej probiotykoterapii

W minioną sobotę uczestniczyłam w specjalistycznym szkoleniu z zakresu dysbiozy jelitowej i celowanej probiotykoterapii, prowadzonym przez dr Danielę Kurczabińską-Luboń - ekspertkę w dziedzinie biologii funkcjonalnej i mikroodżywiania i prezeskę Polskiej Akademii Dietetyki i Mikroodżywiania.

Wykład w Chocianowskim Ośrodku Kultury

W środę 9.01 na zaproszenie Chocianowskiego Ośrodka Kultury miałam przyjemność przeprowadzić wykład o nadciśnieniu w ramach Ogólnopolskiej Akcji Profilaktyki Nadciśnienia.

Malinowa Panna Cotta z migdałami

Oryginalna włoska Panna Cotta robiona jest ze śmietanki (stąd jej nazwa) i podawana z musem owocowym. Poniższy przepis odbiega od klasyki, ale jest równie pyszny!

Pasta jajeczna z awokado i nasionami słonecznika

Pasty są niezwykle proste i łatwe w przygotowaniu oraz można je tworzyć na niezliczoną ilość sposobów. W zależności od doboru produktów mogą być niezwykle cennym źródłem białka, wartościowych kwasów tłuszczowych oraz witamin i minerałów. Przygotowując kanapkę z pastą można zrezygnować ze smarowania pieczywa i tym samym także „zaoszczędzić” kalorie. Zachęcam do wypróbowania przepisu na pastę z jaj i awokado.

"Co ze świętami Bożego Narodzenia, jeśli jestem na diecie?"

Tytułowe pytanie to jedno z najczęstszych, które słyszałam od moich pacjentów w okresie przedświątecznym. Wiele osób, które podjęło wyzwanie zmiany nawyków żywieniowych w listopadzie lub na początku grudnia, ma pewne obawy związane z nadchodzącym czasem świątecznego ucztowania. Przedstawiam kilka sposobów, jak można się wspomóc w tym okresie, nie tracąc przy tym radości świąt Bożego Narodzenia.

Krem z marchewki i fioletowych batatów

To moje pierwsze zetknięcie z fioletowymi batatami - postawiłam na zupę, aby w ten jesienno-zimowy czas dostarczyć sobie duuużą dawkę antyoksydantów.

Wigilia Fundacji Insulinooporność

W minioną niedzielę - 16. grudnia brałam udział w drugiej oficjalnej Wigilii organizowanej przez Fundację Insulinooporność dla pacjentów oraz specjalistów, których ten temat dotyczy.

Omlet kakaowy z bananem i owocami leśnymi

Zdrowy kompromis dla osób z insulinoopornością, które tęsknią za śniadaniami na słodko. 

Pieczona owsianka z owocami

Inna odsłona tradycyjnego śniadania na ciepło z piekarnika lub jako zdrowa przekąska w ciągu dnia w wersji na zimno.

Karty podarunkowe - Świąteczny Bon Upominkowy

Miło mi poinformować, że przez cały grudzień w mojej poradni można zakupić Świąteczne Bony Upominkowe o wartości 300 zł na wizytę dietetyczną oraz indywidualny program żywieniowy. To doskonałe rozwiązanie, kiedy nie mamy pomysłu, co mogłoby sprawić radość bliskiej osobie. Są świetnym prezentem z okazji świąt bożonarodzeniowych dla członków rodziny, ale także są również doskonałym prezentem dla pracowników.

Kino Kobiet w kinie Helios w Lubinie

28. listopada - już po raz kolejny - uczestniczki Kina Kobiet w kinie Helios w Lubinie mogły skorzystać z bezpłatnych porad dietetycznych oraz analizy składu i masy ciała.

Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe