<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=265593574071498&ev=PageView&noscript=1" />
24 Wrze

Domowa granola

Zdrowy odpowiednik sklepowych mieszanek musli. Można wykorzystać ulubione orzechy i suszone owoce. Chrupiąca granola idealnie pasuje do jogurtu lub mleka.

Na duży słoik granoli potrzebne są:
✔️ 1 szklanka płatków owsianych górskich,
✔️ 1 szklanka dowolnych orzechów (najlepiej mix laskowych i włoskich),
✔️ 3/4 szklanki suszonych owoców: rodzynek, moreli, śliwek, fig,
✔️ 2 łyżki płatków migdałowych lub nasion słonecznika,
✔️ 4 łyżki miodu,
✔️ 1 łyżeczka cynamonu,
✔️ 1 łyżka cukru albo ksylitolu.

Sposób przygotowania:
Orzechy i suszone owoce posiekaj, przesyp do miski razem z pozostałymi składnikami. Wszystko wymieszaj, aby równomiernie pokryło się miodem i przełóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Piecz w 160 stopniach przez ok. 15 minut, co 3-4 minuty przemieszaj składniki, żeby równomiernie się przypiekły. Po wyjęciu zostaw do wystudzenia i przełóż do pojemnika.

Twój komentarz




Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe